Ralentis mes pas, Seigneur

Calme les battements de mon cœur en tranquillisant mon esprit. 

Freine ma marche par la vision de l’infini du temps.

Accorde-moi, dans la confusion de ma journée, 

le calme des collines éternelles. 

Brise la tension de mes nerfs avec la musique apaisante des rivières qui chantent dans mon souvenir.

Aide-moi à découvrir le pouvoir guérisseur du sommeil.

Apprends-moi l’art de prendre des vacances-minutes pour admirer une fleur, bavarder avec un ancien ami, ou en faire un nouveau, caresser un chien égaré, 

regarder une araignée tisser sa toile, 

sourire à un enfant,

lire quelques pages d’un bon livre.

Rappelle-moi chaque jour que la course 

n’est pas toujours au plus pressé 

et que vivre mieux n’est pas vivre plus vite. 

Encourage-moi à regarder vers les hautes branches du grand chêne 

et à me rappeler qu’il a grandi lentement.

Ralentis mes pas, Seigneur, et enseigne-moi à plonger mes racines profondément dans le sol des valeurs les plus durables de la vie. 

afin que je grandisse vers les étoiles de mon plus haut destin.

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